-
José Constanza ha desarrollado el método Rails. Con este innovador sistema, la utilización del sistema TPI y la ayuda que nos aportan los modernos sistemas multimedia, la escuela dispone de las mejores herramientas para que mejore su swing.
EL MÉTODO
1. STANCE
ES FUNDAMENTAL EN ESTE CASO CONSERVAR UNA POSTURA ATLETICA SIN FORMAR UNA “S” O “C” CON LA COLUMNAEl stance y el grip son los pilares de un buen swing
-
VISTA FRONTAL
-
VISTA LATERAL
2. VARILLA PARALELA AL SUELO EN SUBIDA
EL ALEJAMIENTO DEL TACO DEL PALO RESPECTO AL OBJETIVA FACILITA EL GIRO Y LA ANCHURA DEL SWING.Fase crítica del swing en movimiento
VISTA LATERAL TRASERA
-
NIVEL 1
-
NIVEL 2
-
VISTA FRONTAL
3. BRAZO IZQUIERDO PARALELO AL SUELO
EN ESTE PASO LA PROLONGACIÓN DE LA VARILLA DEBE DE APUNTAR A LA BOLA.Este paso determina el enrosque del cuerpo
VISTA LATERAL TRASERA
-
NIVEL 1
-
NIVEL 2
-
VISTA FRONTAL
4. TOP
CARA DEL PALO, VARILLA Y BRAZO IZQUIERDO DEBEN DE SITUARSE EN EL MISMO PLANO.El antebrazo derecho está en el mismo plano que la columna.
-
VISTA LATERAL TRASERA
-
VISTA FRONTAL
Nota: Obsérvese que la varilla está alineada a la izquierda del objetivo y es la posición correcta como consecuencia de no haber llegado a situarla paralela al suelo ya que esta posición solo se debe de alcanzar con el driver.
5. BRAZO IZQUIERDO PARALELO AL SUELO EN BAJADA
LA PROLONGACIÓN DE LA VARILLA DEL PALO DEBE DE APUNTAR AL RAIL 2.Posición determinante para el plano de golpeo
-
VISTA LATERAL TRASERA
-
VISTA FRONTAL
6. VARILLA PARALELA AL SUELO EN BAJADA
LA LINEA DE SWING SE DETERMINA POR LA DIRECCION DE LA VARILLA CUANDO ESTA SE SITÚA PARALELA AL SUELO EN SU BAJADA.El mantenimiento del ángulo de las muñecas es fundamental para una suelta poderosa.
-
VISTA LATERAL TRASERA
-
VISTA FRONTAL
7. IMPACTO
EL TACO DEL PALO APUNTA A LA INGLE IZQUIERDA.Esta fase combina un giro del cuerpo con una basculación de los hombros
-
VISTA LATERAL TRASERA
-
VISTA FRONTAL
8. VARILLA PARALELA AL SUELO TRAS IMPACTO
A DESTACAR LA DISTANCIA CREADA ENTRE EL HOMBRO DERECHO Y LA BARBILLA Y EL ACLARADO DE CADERAS.Formación de una “Y” con los brazos y la varilla.
-
VISTA LATERAL TRASERA
-
VISTA FRONTAL
9. BRAZO DERECHO PARALELO AL SUELO
LIBERACIÓN DEL GIRO DEL CUERPO, INCLUIDA LA CABEZA.Dorso de las manos en el mismo plano de la varilla
VISTA LATERAL DELANTERA
10. FINISH
SE APRECIA QUE LOS CODOS PERMANECEN A LA MISMA DISTANCIA QUE EN EL STANCE AL FINAL DEL SWING.Todo el preso recae sobre la parte externa del talón de la pierna izquierda
VISTA LATERAL DELANTERA
-
-
Solicítenos información, estaremos encantados de atenderle.